A Vitamini, hayvansal ve bitkisel kaynaklarda bulunan bir vitamin grubudur. İki ana formu vardır: Retinol (hayvansal kökenli) ve Karotenoidler (bitkisel kökenli). İşte A vitamini içeren bazı besinler: Retinol (Hayvansal Kaynaklar): 1. Karaciğer (örneğin, dana karaciğeri) 2. Süt ve süt ürünleri (örneğin, süt, peynir, yoğurt) 3. Yumurta sarısı 4. Balık (örneğin, …
DEVAMINI OKUA Vitamini hangi besinlerde bulunur?
