C vitamini, vücudun bağışıklık sistemi, kolajen üretimi, demir emilimi ve antioksidan savunması için önemli bir vitamindir. C vitamini, suda çözünen bir vitamindir ve vücutta depolanmaz. Bu nedenle düzenli olarak besinler yoluyla alınması gerekir. C vitamini eksikliği, skorbüt adı verilen bir hastalığa neden olabilir. Skorbüt, diş eti kanaması, eklem ağrısı, yara …
DEVAMINI OKUC vitamini hangi besinlerde bulunur ve faydaları nelerdir?
