Kalp sağlığını nasıl koruruz?

**Kalp sağlığını korumak**, uzun ve sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşır. İşte kalp sağlığınızı desteklemek için yapabileceğiniz bazı altın tavsiyeler: 1. **Beslenmeye Dikkat Edin**: – Doğru beslenmek, diyet yapmak anlamına gelmez. Lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balık gibi besinleri tercih edin. – Omega-3 yağ asitleri içeren besinler (örneğin …