Arda Kayhan , 25 Kasım 1970 tarihinde Batman’da dünyaya geldi. İlk ve orta öğrenimini TED Ankara Koleji’nde tamamladı. 1994 senesinde Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. 1995 ve 1996 seneleri arasında bir sene Ankara Numune Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Kliniği’nde asistan olarak görev yaptı. 1996 senesinde Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Radyoloji …

Maydanoz, A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, B6-vitamin, folat, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi birçok önemli besin maddesini içerir. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahip olan flavonoidler, polifenoller ve diğer bileşenler içerir. Bu nedenle maydanoz sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak kabul edilir. MAYDANOZUN FAYDALARI Anti-inflamatuar özellikleri: Maydanozda bulunan flavonoidler ve polifenoller, vücutta oluşan …

Çikolata, vücut için gerekli bir besin değildir. Ancak çikolatanın içerisinde yer alan antioksidanlar, magnezyum ve demir gibi mineraller, vitaminler gibi faydalı bileşenleri içerdiği için sağlıklı bir diyet içerisinde düzenli olarak tüketilebilir. Ancak çikolatanın yüksek miktarda tüketilmesi vücut ağırlığının artmasına, diyabet ve kalp hastalıkları riskini arttırmasına neden olabilir.Bu nedenle çikolatanın tüketim …