Bariton sesli Türk sanat müziği solist Yaşar Özel, 1934 senesinde Diyarbakır’da dünyaya geldi. Yaşar Özel, öğrenim hayatına burada başladı. Bu dönemde müziğe olan ilgisini fark etti; ancak imkanların sınırlı olması sebebiyle, eğitimini devam ettirmek için Ankara’ya gitti. İlk özel müzik derslerini Ankara’da Fahri Kopuz ve Vedia Tunççekiç’ten aldı. 1957 yılının …

Şarkıcı Turhan Özek, 1937 yılında Bursa’nın Karacabey ilçesinde dünyaya geldi. 1961 senesinde Ankara Radyosu’nun açtığı stajyer ses sanatçısı sınavını kazanarak radyoya girdi. 1966 senesinde tonmayster olarak çalışmaya başladı. Radyoda ses sanatçısı, tonmayster ve koro şefi olarak çalıştı. Medeni hali evlidir ve iki çocuk babasıdır. Özek, 1990 senesinde Kızılcahamam’de geçirdiği trafik …

**Kas ve iskelet sağlığını desteklemek için beslenme oldukça önemlidir.** İşte kas ve iskelet sistemi sağlığını korumak ve güçlendirmek için tüketebileceğiniz bazı makro ve mikro besinler: 1. **Karbonhidratlar**: Vücudumuzun ana enerji kaynağı olan karbonhidratlar, günlük aktiviteler ve egzersiz sırasında kaslara enerji sağlar. Aynı zamanda kemik kütlesini geliştirmek, kalsiyum emilimini artırmak ve …